市面上的白黑木耳露品牌、五花八門,到底各個款式之間有何差異,又該如何正確選擇呢? 1. 檢視自身需求: 購買前先了解自己的需求,喜歡怎樣的口味,重視 CP 值還是想吃的更好的呢? 2. 了解各款規格差異: 了解白木耳飲/露的重要成分有哪些,會影響哪個部分,有什麼特殊口味等各種差異。 3. 選擇符合預算且可滿足需求的款式: 在各品牌、款式中找尋符合自己預算,味道又剛好符合自己喜好的款式。 首推黑白熊露-低卡養生飲品 每一罐都是玻璃瓶身,不用擔心塑化劑的問題。 每罐只有30~41卡,熱量真的很低,很適合養生想瘦身的朋友們飲用 ! 營養豐富的有機雪耳含有「植物性膠質」和「木耳多醣體」, 健康喝的同時也養顏美容,其中的「膳食纖維」更促進腸胃蠕動, 不分年齡層都相當適合飲用。 黑木耳功效:能降低膽固醇、預防血栓近年來黑木耳成為一種很夯的天然保養食品,因它富含各種維生素、鈣質、鐵質,並且富含三大營養成分:膳食纖維、抗凝血物質、多醣體。主要功能如下:
白木耳的功效:潤肺止咳、養顏美容、增強免疫力白木耳不僅含有豐富的植物性膠質,尚有多種維生素、礦物質、多醣體等成分,具有「菌中之冠」的美名,主要功能如下:
每喝一口都營養滿分 ! 保持窈窕身形又養生的最佳選擇 ! 在試過木耳飲之後,覺得出乎異料地好喝~ 膠質的滑順口感、清甜的木耳香氣,清爽養生不膩口。 早餐、下午茶或宵夜時間,都能無負擔的享受一罐的營養; 也能搭配不同食材,簡單變化出輕盈的低卡甜點或飲品! 啓祺嘉嚴選台灣在地新鮮有機木耳,精心熬煮,不含防腐劑、無香料、成份天然! ▎黑熊露-有機黑木耳飲 💘高比例膳食纖維,幫助消化 💘高品質菇蕈多醣體,調整體質 💘Q彈爽脆口感 低熱量高纖高多醣 💘滿滿小果粒,好吸收 💘天然植物膠質吸水膨脹產生飽足感,輕鬆控制飲食 主要成份:成分 : 水、有機黑木耳(台灣)、有機黑糖(哥斯大黎加) ▎白熊露-有機雪耳飲 💘有機木耳中有許多營養價值,適合作為每日基礎保養。 💘豐富的植物性膠質,養顏美容潤澤美麗。 💘高品質的木耳多醣體,幫助調整體質。 💘高濃度膳食纖維,幫助消化。 💘天然植物膠質吸水膨脹產生飽足感,輕鬆控制飲食 主要成份:水、有機雪耳(台灣)、有機晶冰糖(巴西) 黑白熊露~照顧您的健康!
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白色的建築物與一旁的小橋流水,還沒入店用餐,就已經讓人心曠人怡 ~ M&H TABLE 讓老宅重新活化,前方有著大庭院與小橋魚池,室內區是重新裝潢成現代化風格,店內採光也很好,很適合跟朋友或家人聚餐的好地方。 一樓主要是櫃檯和廚房,內用座位二樓較多,一樓較少,建議用餐時先訂位。 甜點品項依現場供應為主,那天有冰淇淋布朗尼、檸檬塔、香蕉磅蛋糕、藍莓巧克力塔等等。 M&H table是採取自助式服務,有需要的餐盤、杯子、飲用水都可以自取, 也因為如此不會另加服務費。 菜單的選項不少,主餐和小品類很多種,供應了簡餐、燉飯、義大利麵、手工漢堡和咖啡,除了小品不能加價升級套餐,其他品項都可以升級套餐。 當天供應的湯品是玉米濃湯,喝起來相當的濃稠,不是水水的那種,鮮奶油的香氣很明顯,味道很棒 ! 濃湯每次都不一樣,可以先詢問店員 ~ 義大利麵的麵條可以選寬扁麵,口感比較厚實,主餐的份量十足飽足 ! 起司鮮蝦堡還有搭配脆薯跟水果小點,新鮮炸蝦一次就是三隻,真的CP值很高 ! 薯條本身酥脆好吃OK,吃不完可以分享給同桌的好友,脆而不膩,蠻推薦給新朋友嘗試。 三大隻炸蝦+起司,疊起來好高 ! 喜歡炸蝦的朋友千萬別錯過 ! Pizza厚度剛剛好,餅皮外酥內軟很不錯 ! 點一盤可以四個人分。 披薩的口味有很多種,很推橙汁鴨胸,橙汁甜味跟鴨胸很搭,加上大量起司蠻好吃的。 整體來說,他們家的牛肉漢堡、義大利麵、Pizza、炸雞翅不錯吃,環境蠻適合聚餐的,想在桃園找聚會餐廳的話可以參考這間。 食材新鮮:★★★★☆ 環境整潔:★★★★☆ 口味滿意:★★★☆☆ 整體服務:★★★☆☆ 推薦指數:★★★★☆ ★無添加三星殊榮 ★德國140年大廠GELITA專利小分子膠原蛋白 ★選用三角帆蚌無核珍珠,低溫研磨微米級珍珠粉 ★無腥味、無調味、好溶解、分子小、好吸收,隨身包使用方便 女孩們最愛的養顏聖品✨✨ #珍膠肽 微米級的珍珠粉及膠原蛋白水解的胜肽, 帶動妳的好氣色 ! 珍珠粉&膠原蛋白純度100% 珍珠粉與膠原蛋白的完美比例,成就你的美麗✨✨ 一天一包即可滿足一日肌膚所需之營養補充 ! 讓氣色更閃閃動人 👉 https://bit.ly/41Ot2a9 恩霖實業推出胜肽級膠原蛋白「無添坊Enlin珍膠肽」,選用德國GELITA集團嚴選無汙染皮層原料,水解優質膠原胜肽,為最適吸收率的小分子膠原蛋白。嚴選優良品種三角帆蚌之無核珍珠,全成分皆為珍珠質,採用U.F.S.I.G.專利低溫製程,完整保留珍珠蛋白(Conchiolin)成分,高於市面上二~三倍,珍珠粉&膠原蛋白純度100%,天然純淨,成就美麗。 「無添坊Enlin珍膠肽」是恩霖實業總經理江明哲為最愛的人所開發出來的養顏美容聖品,從調節生理機能出發,打造出保濕完美水嫩、美麗Q彈的人生。不論是日常保養,或是產前產後或病後之補養,一天一包,空腹使用效果佳,維持原有光澤亮麗,隨時補充美麗、青春飽滿有活力。
根據國健署的調查發現 台灣有高達99.8%的成人,每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯。營養師提醒,若人體出現:容易疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠甚至憂鬱等,就有可能缺鈣了! 究竟缺鈣會有什麼症狀?要吃什麼食物才能補充鈣質? 鈣質是牙齒與骨骼的重要成分,也是調節心跳、肌肉收縮、神經運動不可或缺的元素。缺鈣會影響全身的器官,當體內鈣質不足時,將導致下列症狀: 心悸 抽筋 胸悶 腰酸背痛 失眠 暈眩 易怒 記性差 反應變慢 骨質疏鬆 現代人飲食總是大魚大肉,容易讓身體機能出現結抗作用,造成腸胃降低吸收鈣離子的速度,此外這些原因也會引發缺鈣的為機: 攝取過量咖啡因:咖啡因具有利尿作用,攝取過多會讓大量水分從體內排出,也容易讓鎂、鈣跟著流失。 攝取過多蛋白質:過多的蛋白質恐增加鈣質排出的速度,此外,蛋白質的食物也富含磷,過量的磷也會干擾身體吸收鈣質。 年紀:當年紀越大時,越容易讓身體吸收鈣質的速率降低。 缺乏維生素D:適量的維生素D有助於小腸吸收鈣質,若缺乏維生素D恐導致骨骼鈣化不足,造成骨質疏鬆的問題。 若本身缺鈣的人可以參考下列食物補充鈣質,遠離骨質疏鬆: 鮮奶、乳製品:有較多的天然鈣質,鮮奶的活性營養成分可有助於人體鈣質吸收。 優格:若有乳糖不耐症的人可以選擇優格來補充鈣質,再加上優格有大量維生素B群,所含的乳酸鈣還可促進體內鈣質吸收。 深綠色蔬菜:富含維生素K,是將鈣質轉化為骨頭的重要元素,例如菠菜、小松菜。不過需要注意的是,不過菠菜的草酸含量高,若和高鈣食物同時吃的話會降低鈣質的吸收。 豆類、豆製品:如豆腐、豆漿、豆干等都是很好的來源,全素者可以選擇吃這些補鈣。 當然也可以直接補充保健營養品,保養效果更加顯著。 無添坊-橙長鈣 是以山珍結合海味的創意概念所開發 選用天然柳橙汁+珊瑚鈣原料,提供70餘種維生素、礦物質, 好吸收的離子化技術與高水溶性特性, 有助於維持牙齒與骨骼正常發育 ✨✨ 📢特選天然珊瑚鈣.山珍結合海味 📢擁有美國、日本、歐洲多項專利認證 📢不含六大食品添加劑 📢滿足五大族群缺鈣需求 補充優質天然珊瑚鈣 👉 https://bit.ly/3kL9ORZ 除了透過飲食增加鈣質之外,也可以透過下列的2招幫助身體補充鈣質:
多曬太陽:每週至少曬3次太陽,1次大約10分鐘左右。藉由曬太陽吸收維生素D,能促進小腸吸收鈣質,保持平衡,不過也需要注意不要過度曝曬,以免曬傷。 多運動:可以透過負重運動增加骨質密度、強健肌肉,降低跌倒與骨折的機率。 |
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March 2023
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